みにせとら:minniecetera

気楽になろう!いろいろな事を発信したいと思っています!

ねこもに

北海道胆振東部地震で地震恐怖症に➁【プレミアプランゆれくるコール】

みなさん、みにせとら:minnieceteraにご訪問いただき、ありがとうございます!

 

くまの写真

 

 

北海道胆振東部地震は9月6日。

あれから2ヶ月近くになります。毎日のように起こっていた余震の回数も、ゆっくりと落ち着いてきました。

 北海道胆振東部地震で地震恐怖症に➀です

    ⇓   ⇓   ⇓

北海道胆振東部地震で地震恐怖症に➀北海道応援頑、強く張ろう! 

カンファレンスバナー

メンタルクリニックに通っています!

私は地震当初、現在とは違うメンタルクリニックへ1回だけ行きました。

その時の先生の言葉は「まだ、あの大地震から4日ぐらいしか経っていないので、その状態が1ヶ月も続いていたら治療しましょう。できることならば薬は飲まないほうが良いですからね」「みんなも、あの時の地震は怖かったはずですよ。怖くない人なんていないと思いますよ」と言われました。

 

先生との相性で治りの早さも変わる

先生からのその言葉を聞いて私は...。

そうよね、誰も怖くなかったなんて思うわけがないし、怖さのレベルが違うだけなのよね、自分がもっと頑張れば乗り切れるのでは?と、その時はとても勇気づけられた言葉でした。

しかし違う人から見ると、《ちゃんと自分の心を聞いてくれてるの?それはちょっと冷たいかもね...。》と言うお言葉も聞きました。

え???と…。思った私でしたがだんだんとその意味も理解できてきました。

メンタルクリニックとは精神的の病を治す病院なのです。その人の症状の話などをしっかりと聞いてくれる優しい先生ではないと治りも遅い気がします。本人と先生との相性ですね。

そのようなことを考え、メンタルクリニックの変更を検討しました。

 

北海道応援アピール ⇓ みなさん健康第一ですよ!

バナー

早く普通の日常生活がしたい!

普通に日常生活ができている人もいるのに、私は恐怖に怯えて普通の日常生活ができない。なんとなく日々が経つごとに損をしている気分になってきました。

 

なにしているの?私って感じで....。

 

ゆっくり、お風呂に入れる!?調理が出来る!?自分の部屋で寝れる!?

そのような人の話を聞いていると、とても損をしている気分です。

しかし私には無理でした。みんなは地震が怖くないのかな?と、頭の中は地震の事ばかり考えてしまうのです。いつ地震が来るのか...。という恐怖心で頭がいっぱい!!

以前のクリニックでも薬はあまり飲まないほうが良いと言われていましたが....。早く、みんなのように普通の日常生活がしたいので、あの地震から1ヶ月後にクリニックを変えました。以前の病院の先生とは相性も合わない気もしたので...。

今の現状をなんとかして変えたい!その思いだけです!!

そのような行動力があるので、私は軽症なのかもしれませんね。

 

患者さんの話をちゃんと聞いてくれるのかがクリニック選びには重要なことです!

私は知人のおすすめのクリニックに行きました。

そのクリニックの先生は、地震恐怖症の私の話をちゃんと聞いてくれました。

とてもフランクで話しやすいし、そして先生からもちゃんと言うべきことは言ってくれます。メンタルクリニックは先生との相性が大事だと聞いていました。

知人からの言葉でクリニックを変え、精神的にも安心感ができるようになってきました。知人とは、いざという時に頼りになりますね~!私も頼りになるような人を目指します!!

そして先生とも相性が良かったので、症状が安定するまで通い続けたいと思っています。

みなさんもメンタルクリニック選びには、先生との相性が重要です!

クリニックを変えるかはあなたの判断ですが、迷っている場合は思い切りも必要ですよ!!その行動次第で、あなたの症状が早く軽減されるのかもしれません。

 

自分の部屋でパソコンが出来る幸せ!

先生からは最初は漢方から始めようかと言われました。しかし私は...!

『先生!私は、みんなと同じように早く普通の日常生活がしたいのです。不安や恐怖を抑える薬をお願いします!』と、願いを込めて先生に伝えました!

お薬のマジックなのでしょうか!段々と私の部屋でパソコンの時間が少しずつ長くなっていったのです!ブログの更新なども出来るようになってきました。

とても私には嬉しいことなのです~~!普通の日常生活が送れることが、こんなにも素敵に感じるだなんて~~!!とても素敵!

 

車での生活も卒業できました!

車での生活をしていた時は、やっとのことで家に戻れても、デスクトップパソコンのある私の部屋には行けれなかった私。

なぜかというと、もし地震が来たら逃げ先の玄関から遠い場所にあるからなのです。リビングでスマホ生活でした。ノートパソコンに変えようかな~!!

地震が来る前までは当たり前の日常生活でしたが、その人の不安な出来事で、いつもの日常がガラッと変わってしまうものなのですね...!!

 

やっと余震も少なくなりました

メンタルクリニックに通ってからは、北海道胆振東部地震の余震は少なくなりました。

しかし、静かさの前触れ!と思っている私は、やはり地震恐怖症なのだと思います。

先生は温和させることを言ってくれますが、私が頑固な性格なのでしょうか?

しばらくはメンタルクリニックにお世話になりたいと思っています。

 

紹介CP
 

私のお守り、ゆれくるコール!スマホが必需品

普通の生活に戻れたものの、私の必需品はスマホです。

 

なぜかというと!!

 

スマホのアプリに、地震が来る数秒前に知らせてくれる、ゆれくるコールを入れましたからなのです!

www.rcsc.co.jp

f:id:pretty-minnie:20181105091333j:plain

引用元 ゆれくるコールプレミアムプラン|アールシーソリューション株式会社

 

このアプリは震度○から通知が鳴るように自分で設定ができます。

地震恐怖症の私はプレミアムに入っているのですが、無料版よりも地震の発生の知らせが何秒か早いのです。私は自分の地域&GPSで、震度2から通知が来るように設定しているのですが、7秒前に震度2が来ますと教えてくれました。

私のいちばんの必需品なのです。

地震が怖いと思う人は、無料版からでも使ってみてくださいね!

 

 

自分の気持ち次第ではメンタルクリニックよりも、もしかして効果があるのかも!?

こちらも、どうぞ!

www.pretty-minnie.com

 

最後に

北海道だけではなく、日本全体が毎日のように地震が起きていますね。

みなさんは地震恐怖症にはなっていませんか?大丈夫ですか?

自分で対処できない場合は、早めにクリニック等で相談したほうが良いと思います。

私はクリニックで薬を飲んでいますが、このほうが私は、みんなと同じ生活ができるのです。時間の損はしたくなかったのです。

みなさんの考え方も人それぞれですが、私はこうして普通になれている気分がします!

 


メンタルヘルスランキング